枕什么枕頭好？

不是每個(gè)人都要愛(ài)一匹野馬地區(qū)：大同瀏覽：233次提問(wèn)時(shí)間：2015-08-26 01:08:49

我不喜歡枕軟枕頭，我都是枕硬一點(diǎn)的那種，里面裝的麥麩，但是最近不知道咋回事，老是感覺(jué)睡覺(jué)脖子空著，枕不到枕頭上，很難受，求推薦個(gè)舒服的枕頭

推薦標(biāo)簽：如何選擇枕頭枕什么枕頭好不枕枕頭

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白云梅 2015-08-28 14:25

枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線(xiàn)，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線(xiàn)，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。
選擇枕頭需要注意:枕頭的合理高度、枕頭的合理硬度、枕頭的透氣性和彈性、頭枕的合理位置等。另外不僅僅是枕頭本身，在使用的時(shí)候也應(yīng)該注意枕頭的合理更換時(shí)間:
判斷是否該換枕頭的簡(jiǎn)便自查標(biāo)準(zhǔn):
1、在沒(méi)有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺(jué)得頸部麻木酸漲。
2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。
3、在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。
4、枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。
枕頭使用多長(zhǎng)時(shí)間更換合適: 有很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1~3年就更換一次。

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