靠墻靜蹲是預(yù)防膝蓋損傷的不二法門！膝蓋傷病是我們最常面臨的，強(qiáng)化關(guān)節(jié)附近的肌肉才是不二法門。從解剖圖中可以看出這個(gè)靠墻蹲姿訓(xùn)練，可以強(qiáng)化股二頭肌、臀大肌、股直肌、股中間肌、股外側(cè)肌、股內(nèi)側(cè)肌，這些肌肉也正是跑...

如果是中性的膠直接放在陰涼處就可以。酸性的有味，可用塑料袋把膠咀封住。玻璃膠保質(zhì)期是7個(gè)月-12個(gè)月。在這個(gè)期限內(nèi)用的話把膠咀里硬的部分拿出來還可以繼續(xù)使用。...

如何選購(gòu)優(yōu)質(zhì)的墻紙 選材質(zhì)：目前市場(chǎng)上用于壁紙的基材主要有紙面、膠面、自然纖維、玻璃纖維、金屬和織物等材質(zhì)。在家庭裝修中，盡量不要選用膠面壁紙，因?yàn)槟z面壁紙的環(huán)保性能要差一些，并且膠面壁紙的透氣性能較差，貼...

一、鋪貼前檢查墻面要干凈平整，墻皮表面無松動(dòng)脫落。 二、使用貼壁紙或其他壁布的專用工具，其中最好選用專業(yè)進(jìn)口壁紙刀。 三、先在墻面上滾刷墻基膜，并按比例調(diào)好無縫墻布膠。（注：2公斤膠分次共加2.5公斤水。第一次不加水...

這些都是不錯(cuò)的，只要你買的不是雜牌子，都是達(dá)到國(guó)家環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)的多到市場(chǎng)上跑跑看看，這東西要看的。1 圣象（中國(guó)馳名商標(biāo),大型集團(tuán)企業(yè),壁紙/墻紙 十大品牌 ）；2 玉蘭（壁紙/墻紙十大品牌,全球最大的墻紙專業(yè)生產(chǎn)企業(yè)之一）；3 歐雅（...

首先樓主要明確是在幾樓的臥室，如果是一樓或地下室首要考慮的是結(jié)構(gòu)防潮，也就是地面防潮和墻面防潮。現(xiàn)在流行有效的做法就是在基面上用來自美國(guó)的特種地面防潮液處理，具體就是噴涂?jī)杀?，這樣就能起到了長(zhǎng)久的防潮。這樣做...

蘆薈，仙人掌，吊蘭，這些都很好養(yǎng)，而且能凈化空氣，一年四季常綠。

這種做法是不合理的，建會(huì)所會(huì)影響居民的正常生活啊，再說了這是全體業(yè)主的公攤面積，更加不對(duì)了。大家選取部分居民代表，與物業(yè)上進(jìn)行協(xié)調(diào)解決，我想民意難違，只要大家一心這個(gè)問題就能解決了！...

客廳用壁紙比較好，古色古香的，但陽臺(tái)就不能用了，最好用瓷磚吧。

大理石的輻射劑量率在0.23μSv/h范圍內(nèi)，大于這個(gè)數(shù)值就是輻射偏高，低于這個(gè)數(shù)值，就可以忽略不計(jì)。目前在市面上出售的大理石，凡是經(jīng)過國(guó)家檢測(cè)的，能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的。 天然大理石的輻射程度： 淺白色大理石<黃色大理石<米白...