1皮膚怎么補(bǔ)水

　　方法一：選擇適合肌膚的面霜

　　各類型皮膚都容易處于缺水狀態(tài),不要以為泛著油光的肌膚,既不緊繃又無干皺的感覺就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài).油性皮膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品;干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯,所以選用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會有很好的鎖水保濕效果.

　　方法二：挑選補(bǔ)水潤膚型化妝水

　　化妝水對皮膚的補(bǔ)水作用不容忽視.選擇潤膚型化妝水,將化妝棉蘸取化妝水輕拍于臉部,使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收.

　　方法三：使用睡眠面膜到天亮

　　睡眠面膜一般油分高些,皮膚在睡覺的時候張開毛孔,皮脂的調(diào)節(jié)可以使皮膚變得光滑,恢復(fù)彈力,所以睡眠面膜中的營養(yǎng)物質(zhì)可以在夜間充分被吸收.

　　方法四：飲水

　　以飲用涼開水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20-25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少1/2，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

　　方法五：營養(yǎng)

　　有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲水功能，主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補(bǔ)津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。

　　方法六：全身沐浴+浴后護(hù)理

　　沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段，從埃及艷后到尼羅王妃時代開始，人類就已采用沐浴法護(hù)理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘;水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

　　方法七：敷保濕面膜

　　中干性?。鹤虧櫺停恢?~3次。

　　混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。

　　油性?。簝芍芤淮危逅衩婺せ蛎腊酌婺ぶ斜裥Ч玫摹?

2補(bǔ)水和保濕的區(qū)別

　　補(bǔ)水和保濕其實(shí)是需要明顯區(qū)分的兩個概念，通常所說的補(bǔ)水，只是補(bǔ)充皮膚表面的水分，并沒有達(dá)到深層滋潤的鎖水功效，但是由于人們習(xí)慣了將保濕補(bǔ)水一起稱呼，所以常常有將兩者混同起來的誤解。

　　保濕是保持肌膚白皙無痕的關(guān)鍵，肌膚一旦缺水就會產(chǎn)生難看的小細(xì)紋，但正因?yàn)閷蓚€概念的理解模糊，使很多MM往往在保濕的時候不得要領(lǐng)。保濕通常指的是讓水分進(jìn)入皮膚深層細(xì)胞，并且在肌膚底部牢牢鎖住水分，從而不讓水分流失，讓皮膚看上去晶瑩剔透。但很多人做得往往只是補(bǔ)水，沒有保濕。